Junetina (govedina), srednje masna
- 100g / 100ml
- Porcija
- Komad
100g / 100ml
Energetska vrednost
Proteini
Ugljeni hidrati
Od toga šećeri
Vlakna
Masti
Od toga zasićene masti
219 kcal
21 g
0.1 g
0.1 g
0.1 g
15 g
7 g
Porcija
PORCIJA: 150g
Energetska vrednost
Proteini
Ugljeni hidrati
Od toga šećeri
Vlakna
Masti
Od toga zasićene masti
329kcal
31.5g
0.1g
0.1g
0.1g
22.5g
10.5g
Komad
KOMAD: -
Energetska vrednost
Proteini
Ugljeni hidrati
Od toga šećeri
Vlakna
Masti
Od toga zasićene masti
-
-
-
-
-
-
-
Više o namirnici:
Junetina srednje masna predstavlja balans između mesa sa niskim i visokim sadržajem masti. Sadrži obilje proteina, gvožđa, cinka, vitamina B12 i kreatina, dok umerena količina masti doprinosi ukusu i sitosti. Ova vrsta mesa je energetski bogatija od nemasne govedine, ali i dalje nutritivno vrlo vredna.
Junetina srednje masna koristi se u pripremi pljeskavica, gulaša, pečenja, supa i raznih kuvanih jela. Kao kvalitetan izvor proteina i esencijalnih aminokiselina, doprinosi regeneraciji mišića i optimalnom funkcionisanju organizma. Preporučuje se umeren unos, sa balansiranom kombinacijom povrća i žitarica.
Otključaj sve ostale benefite:
U sklopu premium članarine, možeš da otključaš mnoge druge pogodnosti poput:
- Da dodaješ namirnice i recepte u svoje dane kako bi pratila kalorije
- Da vidiš čime možeš da zameniš svaku namirnicu
- Da vidiš bazu od svih 800+ recepata koja se svakodnevno širi
- Da sačuvaš omiljene recepte
- Da kreiraš svoje recepte i praviš svoju bazu
- Dobiješ programe treninga - i kućnu i gym varijantu
- Pratiš svoje navike, obrasce, san, emotivno prejedanje, menstrualni ciklus i još mnogo toga...
