Juneći (goveđi) but
- 100g / 100ml
- Porcija
- Komad
100g / 100ml
Energetska vrednost
Proteini
Ugljeni hidrati
Od toga šećeri
Vlakna
Masti
Od toga zasićene masti
172 kcal
21 g
0 g
0 g
0 g
9.5 g
3.8 g
Porcija
PORCIJA: 150g
Energetska vrednost
Proteini
Ugljeni hidrati
Od toga šećeri
Vlakna
Masti
Od toga zasićene masti
258kcal
31.5g
0g
0g
0g
14.3g
5.7g
Komad
KOMAD: -
Energetska vrednost
Proteini
Ugljeni hidrati
Od toga šećeri
Vlakna
Masti
Od toga zasićene masti
-
-
-
-
-
-
-
Više o namirnici:
Juneći but (poznat i kao goveđi but kod starijih grla) je čvrst, mišićav deo zadnje noge goveda, sa malo masnoće i vezivnog tkiva. Zbog svoje teksture i niskog sadržaja masti, idealan je za kuvanje, dinstanje, pečenje u sosu, pripremu čorbi i variva, gde duža termička obrada omekšava meso i oslobađa bogat ukus.
Nutritivno, juneći but je izvrstan izvor visokokvalitetnih proteina, hem gvožđa (koje se lako apsorbuje), cinka, vitamina B12 i B6, koji su ključni za energiju, imunitet i stvaranje crvenih krvnih zrnaca.
Otključaj sve ostale benefite:
U sklopu premium članarine, možeš da otključaš mnoge druge pogodnosti poput:
- Da dodaješ namirnice i recepte u svoje dane kako bi pratila kalorije
- Da vidiš čime možeš da zameniš svaku namirnicu
- Da vidiš bazu od svih 800+ recepata koja se svakodnevno širi
- Da sačuvaš omiljene recepte
- Da kreiraš svoje recepte i praviš svoju bazu
- Dobiješ programe treninga - i kućnu i gym varijantu
- Pratiš svoje navike, obrasce, san, emotivno prejedanje, menstrualni ciklus i još mnogo toga...
