Hleb
- 100g / 100ml
- Porcija
- Komad
100g / 100ml
Energetska vrednost
Proteini
Ugljeni hidrati
Od toga šećeri
Vlakna
Masti
Od toga zasićene masti
265 kcal
9 g
49 g
5 g
3 g
3.2 g
0.8 g
Porcija
PORCIJA: 50g (1 kriška)
Energetska vrednost
Proteini
Ugljeni hidrati
Od toga šećeri
Vlakna
Masti
Od toga zasićene masti
132kcal
3.6g
18.4g
1.1g
1.8g
1.2g
0.3g
Komad
KOMAD: -
Energetska vrednost
Proteini
Ugljeni hidrati
Od toga šećeri
Vlakna
Masti
Od toga zasićene masti
-
-
-
-
-
-
-
Više o namirnici:
Hleb je osnovna namirnica koja se pravi od brašna, vode, kvasca i soli, a nutritivna vrednost zavisi od vrste brašna (belo, integralno, ražano). Predstavlja značajan izvor ugljenih hidrata i energije, ali može biti obogaćen i semenkama koje mu povećavaju sadržaj vlakana i proteina. Konzumira se uz gotovo svaki obrok i deo je osnovne ishrane širom sveta.
Otključaj sve ostale benefite:
U sklopu premium članarine, možeš da otključaš mnoge druge pogodnosti poput:
- Da dodaješ namirnice i recepte u svoje dane kako bi pratila kalorije
- Da vidiš čime možeš da zameniš svaku namirnicu
- Da vidiš bazu od svih 800+ recepata koja se svakodnevno širi
- Da sačuvaš omiljene recepte
- Da kreiraš svoje recepte i praviš svoju bazu
- Dobiješ programe treninga - i kućnu i gym varijantu
- Pratiš svoje navike, obrasce, san, emotivno prejedanje, menstrualni ciklus i još mnogo toga...
