Dimljeni losos
- 100g / 100ml
- Porcija
- Komad
100g / 100ml
Energetska vrednost
Proteini
Ugljeni hidrati
Od toga šećeri
Vlakna
Masti
Od toga zasićene masti
190 kcal
21 g
0.1 g
0.1 g
0.1 g
11.4 g
2.5 g
Porcija
PORCIJA: 150g
Energetska vrednost
Proteini
Ugljeni hidrati
Od toga šećeri
Vlakna
Masti
Od toga zasićene masti
285kcal
31.5g
0.1g
0.1g
0.1g
17.1g
3.8g
Komad
KOMAD: -
Energetska vrednost
Proteini
Ugljeni hidrati
Od toga šećeri
Vlakna
Masti
Od toga zasićene masti
-
-
-
-
-
-
-
Više o namirnici:
Dimljeni losos je delikates koji potiče od svežeg lososa, najčešće norveškog ili atlantskog, koji se soli i dimi da bi dobio specifičan ukus i produženu trajnost. Nutritivno, jedan je od najvrednijih izvora omega-3 masnih kiselina, koje su ključne za zdravlje srca, mozga i nervnog sistema. Osim toga, bogat je visokokvalitetnim proteinima, vitaminom D, vitaminom B12, selenom i jodom.
Dimljeni losos se najčešće koristi kao deo doručka ili brzih obroka – u sendvičima, salatama, na tost hlebu ili uz krem sir. Njegova nutritivna vrednost ga čini odličnim izborom za uravnoteženu ishranu, ali zbog prisustva soli u procesu dimljenja, preporučuje se umerena konzumacija.
Otključaj sve ostale benefite:
U sklopu premium članarine, možeš da otključaš mnoge druge pogodnosti poput:
- Da dodaješ namirnice i recepte u svoje dane kako bi pratila kalorije
- Da vidiš čime možeš da zameniš svaku namirnicu
- Da vidiš bazu od svih 800+ recepata koja se svakodnevno širi
- Da sačuvaš omiljene recepte
- Da kreiraš svoje recepte i praviš svoju bazu
- Dobiješ programe treninga - i kućnu i gym varijantu
- Pratiš svoje navike, obrasce, san, emotivno prejedanje, menstrualni ciklus i još mnogo toga...
