Crveni pasulj iz konzerve
- 100g / 100ml
- Porcija
- Komad
100g / 100ml
Energetska vrednost
Proteini
Ugljeni hidrati
Od toga šećeri
Vlakna
Masti
Od toga zasićene masti
110 kcal
7.1 g
19 g
0.6 g
6.4 g
0.5 g
0.1 g
Porcija
PORCIJA: 150g
Energetska vrednost
Proteini
Ugljeni hidrati
Od toga šećeri
Vlakna
Masti
Od toga zasićene masti
165kcal
10.7g
28.5g
9.6g
0.9g
0.7g
0.15g
Komad
KOMAD: -
Energetska vrednost
Proteini
Ugljeni hidrati
Od toga šećeri
Vlakna
Masti
Od toga zasićene masti
-
-
-
-
-
-
-
Više o namirnici:
Crveni pasulj iz konzerve je praktična i nutritivno vredna namirnica koja zadržava većinu hranljivih materija svežeg pasulja. Bogat je biljnim proteinima, složenim ugljenim hidratima, vlaknima, gvožđem, magnezijumom i folatima. Zbog visokog sadržaja vlakana doprinosi osećaju sitosti, regulaciji nivoa šećera u krvi i zdravlju digestivnog sistema.
Najčešće se koristi u salatama, varivima, supama, meksičkim jelima poput čilija ili kao dodatak obrocima sa mesom i povrćem. Pre upotrebe se preporučuje ispiranje zrna pod mlazom vode kako bi se smanjio sadržaj soli i konzervansa.
Otključaj sve ostale benefite:
U sklopu premium članarine, možeš da otključaš mnoge druge pogodnosti poput:
- Da dodaješ namirnice i recepte u svoje dane kako bi pratila kalorije
- Da vidiš čime možeš da zameniš svaku namirnicu
- Da vidiš bazu od svih 800+ recepata koja se svakodnevno širi
- Da sačuvaš omiljene recepte
- Da kreiraš svoje recepte i praviš svoju bazu
- Dobiješ programe treninga - i kućnu i gym varijantu
- Pratiš svoje navike, obrasce, san, emotivno prejedanje, menstrualni ciklus i još mnogo toga...
