Crni biber
- 100g / 100ml
- Porcija
- Komad
100g / 100ml
Energetska vrednost
Proteini
Ugljeni hidrati
Od toga šećeri
Vlakna
Masti
Od toga zasićene masti
279 kcal
11 g
52 g
0 g
0 g
3 g
0 g
Porcija
PORCIJA: 2g (½ kašičice mlevenog bibera)
Energetska vrednost
Proteini
Ugljeni hidrati
Od toga šećeri
Vlakna
Masti
Od toga zasićene masti
5kcal
0.2g
1.3g
0g
0.5g
0.1g
0g
Komad
KOMAD: -
Energetska vrednost
Proteini
Ugljeni hidrati
Od toga šećeri
Vlakna
Masti
Od toga zasićene masti
-
-
-
-
-
-
-
Više o namirnici:
Crni biber je jedan od najčešće korišćenih začina, poznat po pikantnom ukusu i brojnim zdravstvenim benefitima. Glavni aktivni sastojak, piperin, ima antiinflamatorna i antioksidativna svojstva, može poboljšati varenje i povećati apsorpciju određenih nutrijenata, poput kurkumina iz kurkume.
Nutritivno, sadrži male količine minerala poput mangana i gvožđa, koji doprinose zdravlju krvotoka i metabolizma. Takođe može podržati zdravlje creva zahvaljujući blagom stimulativnom efektu na probavni sistem.
Najbolje ga je koristiti sveže mlevenog, jer tako zadržava pun intenzitet ukusa i nutritivnih svojstava.
Otključaj sve ostale benefite:
U sklopu premium članarine, možeš da otključaš mnoge druge pogodnosti poput:
- Da dodaješ namirnice i recepte u svoje dane kako bi pratila kalorije
- Da vidiš čime možeš da zameniš svaku namirnicu
- Da vidiš bazu od svih 800+ recepata koja se svakodnevno širi
- Da sačuvaš omiljene recepte
- Da kreiraš svoje recepte i praviš svoju bazu
- Dobiješ programe treninga - i kućnu i gym varijantu
- Pratiš svoje navike, obrasce, san, emotivno prejedanje, menstrualni ciklus i još mnogo toga...
