Čokoladno mleko
- 100g / 100ml
- Porcija
- Komad
Energetska vrednost
Proteini
Ugljeni hidrati
Od toga šećeri
Vlakna
Masti
Od toga zasićene masti
62 kcal
3.3 g
10 g
7.8 g
0.8 g
1 g
0.6 g
PORCIJA: 250ml
Energetska vrednost
Proteini
Ugljeni hidrati
Od toga šećeri
Vlakna
Masti
Od toga zasićene masti
155kcal
8.3g
25g
19.5g
2g
2.5g
0.6g
KOMAD: -
Energetska vrednost
Proteini
Ugljeni hidrati
Od toga šećeri
Vlakna
Masti
Od toga zasićene masti
-
-
-
-
-
-
-
Više o namirnici:
Čokoladno mleko je mlečni napitak obogaćen kakao prahom i zaslađivačima, često konzumiran kao brz izvor energije i proteina. Sadrži proteine iz mleka, koji podržavaju izgradnju mišića, kao i kalcijum i vitamin D, ključne za zdravlje kostiju.
Nutritivno, klasične verzije imaju visok sadržaj šećera, što može dovesti do naglih skokova šećera u krvi i povećanja kalorijskog unosa. Međutim, verzije bez dodatog šećera ili sa alternativnim zaslađivačima (poput stevije ili eritritola) mogu biti bolji izbor.
Zahvaljujući kakao prahu, čokoladno mleko sadrži i flavonoide, antioksidanse koji podržavaju zdravlje srca i poboljšavaju cirkulaciju. Može se koristiti kao brz oporavak nakon treninga zbog kombinacije proteina i ugljenih hidrata
Otključaj sve ostale benefite:
U sklopu premium članarine, možeš da otključaš mnoge druge pogodnosti poput:
- Da dodaješ namirnice i recepte u svoje dane kako bi pratila kalorije
- Da vidiš čime možeš da zameniš svaku namirnicu
- Da vidiš bazu od svih 800+ recepata koja se svakodnevno širi
- Da sačuvaš omiljene recepte
- Da kreiraš svoje recepte i praviš svoju bazu
- Dobiješ programe treninga - i kućnu i gym varijantu
- Pratiš svoje navike, obrasce, san, emotivno prejedanje, menstrualni ciklus i još mnogo toga...
