Čokoladno mleko
- 100g / 100ml
- Porcija
- Komad
100g / 100ml
Energetska vrednost
Proteini
Ugljeni hidrati
Od toga šećeri
Vlakna
Masti
Od toga zasićene masti
62 kcal
3.3 g
10 g
7.8 g
0.8 g
1 g
0.6 g
Porcija
PORCIJA: 250ml
Energetska vrednost
Proteini
Ugljeni hidrati
Od toga šećeri
Vlakna
Masti
Od toga zasićene masti
155kcal
8.3g
25g
19.5g
2g
2.5g
1.5g
Komad
KOMAD: -
Energetska vrednost
Proteini
Ugljeni hidrati
Od toga šećeri
Vlakna
Masti
Od toga zasićene masti
-
-
-
-
-
-
-
Više o namirnici:
Čokoladno mleko je napitak napravljen kombinacijom kravljeg mleka i kakao praha, uz dodatak šećera ili zaslađivača. Nutritivno, čokoladno mleko sadrži proteine, kalcijum i vitamin D iz mleka, ali i ugljene hidrate i šećere koji ga čine brzim izvorom energije. Zbog toga ga sportisti često koriste kao napitak za oporavak nakon treninga – jer obezbeđuje idealan odnos proteina i ugljenih hidrata za regeneraciju mišića.
Ipak, treba voditi računa o količini šećera u industrijskim verzijama, dok domaće čokoladno mleko može biti zdravija opcija ukoliko se priprema sa nezaslađenim kakaom i prirodnim zaslađivačima. Odlično se kombinuje uz doručak, ovsene kaše, smutije ili kao brz međuobrok.
Otključaj sve ostale benefite:
U sklopu premium članarine, možeš da otključaš mnoge druge pogodnosti poput:
- Da dodaješ namirnice i recepte u svoje dane kako bi pratila kalorije
- Da vidiš čime možeš da zameniš svaku namirnicu
- Da vidiš bazu od svih 800+ recepata koja se svakodnevno širi
- Da sačuvaš omiljene recepte
- Da kreiraš svoje recepte i praviš svoju bazu
- Dobiješ programe treninga - i kućnu i gym varijantu
- Pratiš svoje navike, obrasce, san, emotivno prejedanje, menstrualni ciklus i još mnogo toga...
