Boranija
- 100g / 100ml
- Porcija
- Komad
100g / 100ml
Energetska vrednost
Proteini
Ugljeni hidrati
Od toga šećeri
Vlakna
Masti
Od toga zasićene masti
31 kcal
1.8 g
7.1 g
3.6 g
3.4 g
0.1 g
-2 g
Porcija
PORCIJA: 125g
Energetska vrednost
Proteini
Ugljeni hidrati
Od toga šećeri
Vlakna
Masti
Od toga zasićene masti
39kcal
2.2g
8.8g
4.1g
4g
0.1g
0g
Komad
KOMAD: -
Energetska vrednost
Proteini
Ugljeni hidrati
Od toga šećeri
Vlakna
Masti
Od toga zasićene masti
-
-
-
-
-
-
-
Više o namirnici:
Boranija je niskokalorično povrće bogato vlaknima, vitaminima i mineralima, što je čini odličnim izborom za zdravu ishranu. Sadrži vitamin C, koji jača imunitet i doprinosi zdravlju kože, kao i vitamin K, važan za zdravlje kostiju i normalno zgrušavanje krvi.
Nutritivno, boranija je dobar izvor folne kiseline, koja je ključna za ćelijsku regeneraciju i posebno važna tokom trudnoće. Takođe sadrži mangan, koji podržava metabolizam i antioksidativne procese u organizmu. Zbog visokog sadržaja vlakana, povoljno utiče na varenje i doprinosi stabilnom nivou šećera u krvi.
Otključaj sve ostale benefite:
U sklopu premium članarine, možeš da otključaš mnoge druge pogodnosti poput:
- Da dodaješ namirnice i recepte u svoje dane kako bi pratila kalorije
- Da vidiš čime možeš da zameniš svaku namirnicu
- Da vidiš bazu od svih 800+ recepata koja se svakodnevno širi
- Da sačuvaš omiljene recepte
- Da kreiraš svoje recepte i praviš svoju bazu
- Dobiješ programe treninga - i kućnu i gym varijantu
- Pratiš svoje navike, obrasce, san, emotivno prejedanje, menstrualni ciklus i još mnogo toga...
