Kapar
- 100g / 100ml
- Porcija
- Komad
100g / 100ml
Energetska vrednost
Proteini
Ugljeni hidrati
Od toga šećeri
Vlakna
Masti
Od toga zasićene masti
23 kcal
2.4 g
4.9 g
0.4 g
3.2 g
0.9 g
0.2 g
Porcija
PORCIJA: 20g (1 kašika)
Energetska vrednost
Proteini
Ugljeni hidrati
Od toga šećeri
Vlakna
Masti
Od toga zasićene masti
5kcal
0.5g
1g
0.6g
0.08g
0.2g
0.04g
Komad
KOMAD: -
Energetska vrednost
Proteini
Ugljeni hidrati
Od toga šećeri
Vlakna
Masti
Od toga zasićene masti
-
-
-
-
-
-
-
Više o namirnici:
Kapar su mali, zeleni pupoljci biljke Capparis spinosa koji se konzerviraju u sirćetu ili salamuri. Iako se koristi u malim količinama, nutritivno je značajan jer sadrži antioksidanse, flavonoide, vitamin K i vlakna. Kapar ima izražen, slankast i kiselkast ukus koji obogaćuje jela.
Najčešće se koristi kao začin u mediteranskoj kuhinji – u salatama, pastama, picama, ribljim jelima i sosevima. Osim što doprinosi aromi, kapar dodaje i nutritivnu vrednost jelima, a njegovi antioksidansi mogu pomoći u smanjenju upalnih procesa u organizmu.
Otključaj sve ostale benefite:
U sklopu premium članarine, možeš da otključaš mnoge druge pogodnosti poput:
- Da dodaješ namirnice i recepte u svoje dane kako bi pratila kalorije
- Da vidiš čime možeš da zameniš svaku namirnicu
- Da vidiš bazu od svih 800+ recepata koja se svakodnevno širi
- Da sačuvaš omiljene recepte
- Da kreiraš svoje recepte i praviš svoju bazu
- Dobiješ programe treninga - i kućnu i gym varijantu
- Pratiš svoje navike, obrasce, san, emotivno prejedanje, menstrualni ciklus i još mnogo toga...
