Kajzerica
- 100g / 100ml
- Porcija
- Komad
100g / 100ml
Energetska vrednost
Proteini
Ugljeni hidrati
Od toga šećeri
Vlakna
Masti
Od toga zasićene masti
270 kcal
9 g
52 g
3 g
2.5 g
3.5 g
0.8 g
Porcija
PORCIJA: 1 kajzerica ≈ 60 g
Energetska vrednost
Proteini
Ugljeni hidrati
Od toga šećeri
Vlakna
Masti
Od toga zasićene masti
162kcal
5.4g
31.2g
1.8g
1.5g
2.1g
0.5g
Komad
KOMAD: -
Energetska vrednost
Proteini
Ugljeni hidrati
Od toga šećeri
Vlakna
Masti
Od toga zasićene masti
-
-
-
-
-
-
-
Više o namirnici:
Kajzerica je malo okruglo pecivo od belog pšeničnog brašna, mekane unutrašnjosti i hrskave korice. Nutritivno, ona je pre svega izvor ugljenih hidrata i energije, dok u manjoj meri sadrži proteine i vlakna. Od vitamina se najviše nalaze vitamini B grupe (tiamin, niacin, folat), a od minerala gvožđe i fosfor. Ipak, zbog korišćenja belog brašna, kajzerica ima visok glikemijski indeks, što znači da može izazvati brži skok šećera u krvi i kraći osećaj sitosti u odnosu na integralna peciva. Preporučuje se umerena konzumacija, a nutritivna vrednost joj se može poboljšati ako se kombinuje sa proteinima (sir, meso, jaja) i povrćem.
Otključaj sve ostale benefite:
U sklopu premium članarine, možeš da otključaš mnoge druge pogodnosti poput:
- Da dodaješ namirnice i recepte u svoje dane kako bi pratila kalorije
- Da vidiš čime možeš da zameniš svaku namirnicu
- Da vidiš bazu od svih 800+ recepata koja se svakodnevno širi
- Da sačuvaš omiljene recepte
- Da kreiraš svoje recepte i praviš svoju bazu
- Dobiješ programe treninga - i kućnu i gym varijantu
- Pratiš svoje navike, obrasce, san, emotivno prejedanje, menstrualni ciklus i još mnogo toga...
