Integralni tost
- 100g / 100ml
- Porcija
- Komad
100g / 100ml
Energetska vrednost
Proteini
Ugljeni hidrati
Od toga šećeri
Vlakna
Masti
Od toga zasićene masti
265 kcal
10 g
47 g
5 g
6 g
3.5 g
0.8 g
Porcija
PORCIJA: 40g (1 kriška)
Energetska vrednost
Proteini
Ugljeni hidrati
Od toga šećeri
Vlakna
Masti
Od toga zasićene masti
106kcal
4g
18.8g
2.4g
2g
1.4g
0.32g
Komad
KOMAD: 20g - jedan tost
Energetska vrednost
Proteini
Ugljeni hidrati
Od toga šećeri
Vlakna
Masti
Od toga zasićene masti
53kcal
2.2g
8.8g
0.9g
1.4g
0.8g
0.1g
Više o namirnici:
Integralni tost je varijanta hleba od celog zrna, pržen ili prethodno pečen, sa hrskavijom teksturom. Zadržava prednosti integralnog brašna – bogatstvo vlakana i minerala – dok toplotna obrada pojačava njegovu aromu. Najčešće se koristi za sendviče i doručke.
Otključaj sve ostale benefite:
U sklopu premium članarine, možeš da otključaš mnoge druge pogodnosti poput:
- Da dodaješ namirnice i recepte u svoje dane kako bi pratila kalorije
- Da vidiš čime možeš da zameniš svaku namirnicu
- Da vidiš bazu od svih 800+ recepata koja se svakodnevno širi
- Da sačuvaš omiljene recepte
- Da kreiraš svoje recepte i praviš svoju bazu
- Dobiješ programe treninga - i kućnu i gym varijantu
- Pratiš svoje navike, obrasce, san, emotivno prejedanje, menstrualni ciklus i još mnogo toga...
