Grožđe
- 100g / 100ml
- Porcija
- Komad
100g / 100ml
Energetska vrednost
Proteini
Ugljeni hidrati
Od toga šećeri
Vlakna
Masti
Od toga zasićene masti
69 kcal
0.7 g
18 g
16 g
0.9 g
0.2 g
0.1 g
Porcija
PORCIJA: 160g (1 čaša bobica)
Energetska vrednost
Proteini
Ugljeni hidrati
Od toga šećeri
Vlakna
Masti
Od toga zasićene masti
110kcal
1.1g
28.8g
1.4g
25.6g
0.3g
0.15g
Komad
KOMAD: -
Energetska vrednost
Proteini
Ugljeni hidrati
Od toga šećeri
Vlakna
Masti
Od toga zasićene masti
-
-
-
-
-
-
-
Više o namirnici:
Grožđe je jedno od najstarijih kultivisanih voća i osnova za proizvodnju vina, ali se najčešće konzumira sveže ili sušeno (kao grožđice). Bogato je vitaminom C, vitaminom K, bakrom, kalijumom i antioksidansima, naročito polifenolima i resveratrolom, koji se povezuju sa zdravljem srca i krvnih sudova.
Iako sadrži prirodne šećere, grožđe je niskokalorično i idealno kao užina, dodatak salatama, voćnim činijama ili desertima. Njegova redovna konzumacija doprinosi boljoj cirkulaciji, imunitetu i hidrataciji. Posebno se ističe u mediteranskoj ishrani kao namirnica koja doprinosi dugovečnosti.
Otključaj sve ostale benefite:
U sklopu premium članarine, možeš da otključaš mnoge druge pogodnosti poput:
- Da dodaješ namirnice i recepte u svoje dane kako bi pratila kalorije
- Da vidiš čime možeš da zameniš svaku namirnicu
- Da vidiš bazu od svih 800+ recepata koja se svakodnevno širi
- Da sačuvaš omiljene recepte
- Da kreiraš svoje recepte i praviš svoju bazu
- Dobiješ programe treninga - i kućnu i gym varijantu
- Pratiš svoje navike, obrasce, san, emotivno prejedanje, menstrualni ciklus i još mnogo toga...
