Goji bobice
- 100g / 100ml
- Porcija
- Komad
100g / 100ml
Energetska vrednost
Proteini
Ugljeni hidrati
Od toga šećeri
Vlakna
Masti
Od toga zasićene masti
349 kcal
14.3 g
77.1 g
45.6 g
13 g
0.4 g
0.1 g
Porcija
PORCIJA: 30g
Energetska vrednost
Proteini
Ugljeni hidrati
Od toga šećeri
Vlakna
Masti
Od toga zasićene masti
105kcal
4.3g
15.4g
2.6g
9.1g
0.1g
0.1g
Komad
KOMAD: -
Energetska vrednost
Proteini
Ugljeni hidrati
Od toga šećeri
Vlakna
Masti
Od toga zasićene masti
-
-
-
-
-
-
-
Više o namirnici:
Goji bobice, poznate i kao “vučje bobice”, potiču iz Kine i vekovima se koriste u tradicionalnoj medicini zbog svojih izuzetnih nutritivnih i lekovitih svojstava. Smatraju se superhranom, jer su bogate vitaminom C, vitaminom A, gvožđem, vlaknima, antioksidansima i esencijalnim aminokiselinama. Posebno su poznate po sadržaju beta-karotena i zeaksantina, koji štite vid i kožu.
Goji bobice se mogu konzumirati sušene kao zdrava užina, dodavati u ovsene kaše, smutije, jogurte ili koristiti u čajevima i kolačima. Njihova redovna konzumacija povezuje se sa jačanjem imuniteta, boljom cirkulacijom, zaštitom jetre i povećanjem nivoa energije.
Otključaj sve ostale benefite:
U sklopu premium članarine, možeš da otključaš mnoge druge pogodnosti poput:
- Da dodaješ namirnice i recepte u svoje dane kako bi pratila kalorije
- Da vidiš čime možeš da zameniš svaku namirnicu
- Da vidiš bazu od svih 800+ recepata koja se svakodnevno širi
- Da sačuvaš omiljene recepte
- Da kreiraš svoje recepte i praviš svoju bazu
- Dobiješ programe treninga - i kućnu i gym varijantu
- Pratiš svoje navike, obrasce, san, emotivno prejedanje, menstrualni ciklus i još mnogo toga...
