Ćureće belo meso
- 100g / 100ml
- Porcija
- Komad
100g / 100ml
Energetska vrednost
Proteini
Ugljeni hidrati
Od toga šećeri
Vlakna
Masti
Od toga zasićene masti
134 kcal
22 g
0.1 g
0 g
0 g
4 g
0.3 g
Porcija
PORCIJA: 150g
Energetska vrednost
Proteini
Ugljeni hidrati
Od toga šećeri
Vlakna
Masti
Od toga zasićene masti
203kcal
33g
0g
0g
0g
6g
0.5g
Komad
KOMAD: -
Energetska vrednost
Proteini
Ugljeni hidrati
Od toga šećeri
Vlakna
Masti
Od toga zasićene masti
-
-
-
-
-
-
-
Više o namirnici:
Ćureće belo meso je nemasno, visokoproteinsko meso koje se često koristi u zdravoj ishrani zbog niskog sadržaja masti i visokog sadržaja esencijalnih nutrijenata. Sadrži oko 22-25 g proteina na 100 g, što ga čini odličnim za izgradnju i regeneraciju mišića, dok nizak sadržaj masti (oko 1-2 g) doprinosi održavanju zdrave telesne mase.
Nutritivno, bogato je vitaminom B6, koji podržava metabolizam i funkciju nervnog sistema, i niacinom (B3), koji pomaže u pretvaranju hrane u energiju. Takođe sadrži selen, snažan antioksidans koji jača imunitet i štiti ćelije od oksidativnog stresa, dok nizak sadržaj holesterola i zasićenih masti čini ga pogodnim za zdravlje srca.
Otključaj sve ostale benefite:
U sklopu premium članarine, možeš da otključaš mnoge druge pogodnosti poput:
- Da dodaješ namirnice i recepte u svoje dane kako bi pratila kalorije
- Da vidiš čime možeš da zameniš svaku namirnicu
- Da vidiš bazu od svih 800+ recepata koja se svakodnevno širi
- Da sačuvaš omiljene recepte
- Da kreiraš svoje recepte i praviš svoju bazu
- Dobiješ programe treninga - i kućnu i gym varijantu
- Pratiš svoje navike, obrasce, san, emotivno prejedanje, menstrualni ciklus i još mnogo toga...
