Crvena paprika
- 100g / 100ml
- Porcija
- Komad
100g / 100ml
Energetska vrednost
Proteini
Ugljeni hidrati
Od toga šećeri
Vlakna
Masti
Od toga zasićene masti
31 kcal
1 g
6 g
4.2 g
2.1 g
0.3 g
0.1 g
Porcija
PORCIJA: 120g (1 srednja paprika)
Energetska vrednost
Proteini
Ugljeni hidrati
Od toga šećeri
Vlakna
Masti
Od toga zasićene masti
37kcal
1.2g
7.2g
2.5g
5g
0.4g
0.12g
Komad
KOMAD: 120g (1 srednja paprika)
Energetska vrednost
Proteini
Ugljeni hidrati
Od toga šećeri
Vlakna
Masti
Od toga zasićene masti
37kcal
1.2g
7.2g
5g
2.5g
0.4g
0.12g
Više o namirnici:
Crvena paprika je povrće bogato vitaminom C (čak više nego citrusno voće), vitaminom A, vitaminom B6, folatima, vlaknima i antioksidansima poput beta-karotena i kapsantina. Zbog visokog sadržaja vitamina i fitonutrijenata, crvena paprika jača imunitet, poboljšava zdravlje očiju i kože, kao i opšte stanje organizma.
Može se jesti sveža, pečena, grilovana, punjena ili kao deo namaza i soseva (npr. ajvar). Niskokalorična je i pogodna za ishranu kod mršavljenja i balansiranu dijetu.
Otključaj sve ostale benefite:
U sklopu premium članarine, možeš da otključaš mnoge druge pogodnosti poput:
- Da dodaješ namirnice i recepte u svoje dane kako bi pratila kalorije
- Da vidiš čime možeš da zameniš svaku namirnicu
- Da vidiš bazu od svih 800+ recepata koja se svakodnevno širi
- Da sačuvaš omiljene recepte
- Da kreiraš svoje recepte i praviš svoju bazu
- Dobiješ programe treninga - i kućnu i gym varijantu
- Pratiš svoje navike, obrasce, san, emotivno prejedanje, menstrualni ciklus i još mnogo toga...
