Crvena paprika
- 100g / 100ml
- Porcija
- Komad
100g / 100ml
Energetska vrednost
Proteini
Ugljeni hidrati
Od toga šećeri
Vlakna
Masti
Od toga zasićene masti
31 kcal
0.9 g
6 g
4.2 g
2 g
0.3 g
0 g
Porcija
PORCIJA: 1 srednja paprika (~140g)
Energetska vrednost
Proteini
Ugljeni hidrati
Od toga šećeri
Vlakna
Masti
Od toga zasićene masti
43kcal
1.3g
8.4g
5.9g
2.8g
0.4g
0g
Komad
KOMAD: 1 srednja paprika (~140g)
Energetska vrednost
Proteini
Ugljeni hidrati
Od toga šećeri
Vlakna
Masti
Od toga zasićene masti
43kcal
1.3g
8.4g
5.9g
2.8g
0.4g
0g
Više o namirnici:
Crvena paprika je povrće bogato vitaminima, antioksidansima i vlaknima, a istovremeno ima nizak kalorijski sadržaj. Odličan je izvor vitamina C, koji jača imunitet i podržava zdravlje kože, kao i beta-karotena, koji se u telu pretvara u vitamin A, ključan za dobar vid i zdravlje ćelija.
Sadrži antioksidanse poput likopena, koji ima zaštitna svojstva za srce i može doprineti smanjenju upalnih procesa u organizmu. Takođe je bogata kalijumom, koji pomaže u regulaciji krvnog pritiska i zdravlju mišića.
Otključaj sve ostale benefite:
U sklopu premium članarine, možeš da otključaš mnoge druge pogodnosti poput:
- Da dodaješ namirnice i recepte u svoje dane kako bi pratila kalorije
- Da vidiš čime možeš da zameniš svaku namirnicu
- Da vidiš bazu od svih 800+ recepata koja se svakodnevno širi
- Da sačuvaš omiljene recepte
- Da kreiraš svoje recepte i praviš svoju bazu
- Dobiješ programe treninga - i kućnu i gym varijantu
- Pratiš svoje navike, obrasce, san, emotivno prejedanje, menstrualni ciklus i još mnogo toga...
