Borovnice
- 100g / 100ml
- Porcija
- Komad
100g / 100ml
Energetska vrednost
Proteini
Ugljeni hidrati
Od toga šećeri
Vlakna
Masti
Od toga zasićene masti
57 kcal
0.7 g
14.5 g
10 g
2.4 g
0.3 g
0 g
Porcija
PORCIJA: 150g
Energetska vrednost
Proteini
Ugljeni hidrati
Od toga šećeri
Vlakna
Masti
Od toga zasićene masti
86kcal
1.1g
22g
15g
3.6g
0.5g
0g
Komad
KOMAD: -
Energetska vrednost
Proteini
Ugljeni hidrati
Od toga šećeri
Vlakna
Masti
Od toga zasićene masti
-
-
-
-
-
-
-
Više o namirnici:
Borovnice su voće bogato antioksidansima, posebno antocijaninima, koji im daju prepoznatljivu tamnoplavu boju i pomažu u zaštiti ćelija od oksidativnog stresa. Poznate su po svojim antiinflamatornim svojstvima i pozitivnom uticaju na zdravlje srca, mozga i vida.
Nutritivno, sadrže vitamin C, koji jača imunitet i podržava zdravlje kože, kao i vlakna koja poboljšavaju varenje i doprinose stabilnom nivou šećera u krvi. Takođe su bogate manganom, koji pomaže u metabolizmu i održavanju zdravih kostiju. Zbog niskog glikemijskog indeksa, pogodne su i za dijabetičare.
Otključaj sve ostale benefite:
U sklopu premium članarine, možeš da otključaš mnoge druge pogodnosti poput:
- Da dodaješ namirnice i recepte u svoje dane kako bi pratila kalorije
- Da vidiš čime možeš da zameniš svaku namirnicu
- Da vidiš bazu od svih 800+ recepata koja se svakodnevno širi
- Da sačuvaš omiljene recepte
- Da kreiraš svoje recepte i praviš svoju bazu
- Dobiješ programe treninga - i kućnu i gym varijantu
- Pratiš svoje navike, obrasce, san, emotivno prejedanje, menstrualni ciklus i još mnogo toga...
