Belo brašno
- 100g / 100ml
- Porcija
- Komad
100g / 100ml
Energetska vrednost
Proteini
Ugljeni hidrati
Od toga šećeri
Vlakna
Masti
Od toga zasićene masti
364 kcal
10 g
76 g
0.3 g
2.7 g
1 g
0.2 g
Porcija
PORCIJA: 25g (1 kašika brašna)
Energetska vrednost
Proteini
Ugljeni hidrati
Od toga šećeri
Vlakna
Masti
Od toga zasićene masti
91kcal
2.5g
19g
0.7g
0.08g
0.25g
0.05g
Komad
KOMAD: -
Energetska vrednost
Proteini
Ugljeni hidrati
Od toga šećeri
Vlakna
Masti
Od toga zasićene masti
-
-
-
-
-
-
-
Više o namirnici:
Belo brašno se dobija mlevenjem pšenice pri čemu se odstranjuju mekinje i klica, pa ostaje uglavnom skrob. Najčešće korišćeno u pekarstvu i poslastičarstvu, bogato je ugljenim hidratima, ali siromašno vlaknima i mikronutrijentima u poređenju sa integralnim brašnima. Zbog visokog glikemijskog indeksa, brzo podiže nivo šećera u krvi, pa se preporučuje umeren unos.
Otključaj sve ostale benefite:
U sklopu premium članarine, možeš da otključaš mnoge druge pogodnosti poput:
- Da dodaješ namirnice i recepte u svoje dane kako bi pratila kalorije
- Da vidiš čime možeš da zameniš svaku namirnicu
- Da vidiš bazu od svih 800+ recepata koja se svakodnevno širi
- Da sačuvaš omiljene recepte
- Da kreiraš svoje recepte i praviš svoju bazu
- Dobiješ programe treninga - i kućnu i gym varijantu
- Pratiš svoje navike, obrasce, san, emotivno prejedanje, menstrualni ciklus i još mnogo toga...
