Beli luk (začin)
- 100g / 100ml
- Porcija
- Komad
Energetska vrednost
Proteini
Ugljeni hidrati
Od toga šećeri
Vlakna
Masti
Od toga zasićene masti
331 kcal
17 g
73 g
2.4 g
8 g
0.7 g
0.2 g
PORCIJA: 1/2 kašičice
Energetska vrednost
Proteini
Ugljeni hidrati
Od toga šećeri
Vlakna
Masti
Od toga zasićene masti
10kcal
0.5g
2.2g
0.1g
0.3g
0g
0.2g
KOMAD: -
Energetska vrednost
Proteini
Ugljeni hidrati
Od toga šećeri
Vlakna
Masti
Od toga zasićene masti
-
-
-
-
-
-
-
Više o namirnici:
Beli luk u obliku začina (u prahu ili granulama) zadržava mnoge nutritivne i zdravstvene koristi svežeg belog luka, ali u nešto manjoj meri zbog obrade i sušenja. I dalje sadrži alicin, jedinjenje sa snažnim antibakterijskim i antiinflamatornim svojstvima, koje pomaže u jačanju imuniteta i zaštiti organizma od infekcija.
Nutritivno, beli luk u prahu je bogat manganom i vitaminom B6, koji doprinose normalnoj funkciji metabolizma i nervnog sistema. Takođe može imati pozitivan uticaj na regulaciju krvnog pritiska i nivo holesterola, podržavajući zdravlje srca.
Koristi se kao praktičan začin u kuvanju jer ima bogatu aromu i lako se kombinuje sa raznim jelima, uključujući supe, soseve, marinade i pečenja.
Otključaj sve ostale benefite:
U sklopu premium članarine, možeš da otključaš mnoge druge pogodnosti poput:
- Da dodaješ namirnice i recepte u svoje dane kako bi pratila kalorije
- Da vidiš čime možeš da zameniš svaku namirnicu
- Da vidiš bazu od svih 800+ recepata koja se svakodnevno širi
- Da sačuvaš omiljene recepte
- Da kreiraš svoje recepte i praviš svoju bazu
- Dobiješ programe treninga - i kućnu i gym varijantu
- Pratiš svoje navike, obrasce, san, emotivno prejedanje, menstrualni ciklus i još mnogo toga...
