Ananas iz konzerve

100g / 100ml
Porcija
Komad

100g / 100ml

Energetska vrednost

Proteini

Ugljeni hidrati

Od toga šećeri

Vlakna

Masti

Od toga zasićene masti

67 kcal

0.5 g

16 g

13 g

0.9 g

0.1 g

Porcija

PORCIJA: 1 šolja kockica (165 g)

Energetska vrednost

Proteini

Ugljeni hidrati

Od toga šećeri

Vlakna

Masti

Od toga zasićene masti

111kcal

0.8g

26.4g

1.5g

21.4g

0.1g

Komad

KOMAD: -

Energetska vrednost

Proteini

Ugljeni hidrati

Od toga šećeri

Vlakna

Masti

Od toga zasićene masti

-

Više o namirnici:

Ananas iz konzerve je praktična varijanta ovog voća, ali nutritivni kvalitet zavisi od tečnosti u kojoj je čuvan. Ako je u sopstvenom soku, zadržava većinu vitamina i minerala, dok verzije u sirupu sadrže značajno više dodatih šećera. U oba slučaja pruža vitamin C i mangan, ali je uvek bolji izbor birati varijante bez dodatog šećera.

Proizvodi koji pripadaju ovoj namirnici:

Žao nam je, nismo pronašli nijedan proizvod sa ovom namirnicom.

Čime možete da zamenite namirnicu:

Smokva

74kcal

0.8gP

19gUH

0.3gM

Trešnja

50kcal

1gP

12gUH

0.3gM

Praziluk

61kcal

1.5gP

14gUH

0.3gM

Mango

60kcal

0.8gP

15gUH

0.4gM

Kruška

57kcal

0.4gP

15gUH

0.1gM

Krompir

77kcal

2gP

17gUH

0.1gM

Kivi

61kcal

1.1gP

15gUH

0.5gM

Grožđe

69kcal

0.7gP

18gUH

0.2gM

Grašak

81kcal

5gP

14gUH

0.4gM

Đumbir

80kcal

1.8gP

18gUH

0.8gM

Otključaj sve ostale benefite:

U sklopu premium članarine, možeš da otključaš mnoge druge pogodnosti poput:

Da dodaješ namirnice i recepte u svoje dane kako bi pratila kalorije
Da vidiš čime možeš da zameniš svaku namirnicu
Da vidiš bazu od svih 800+ recepata koja se svakodnevno širi
Da sačuvaš omiljene recepte
Da kreiraš svoje recepte i praviš svoju bazu
Dobiješ programe treninga - i kućnu i gym varijantu
Pratiš svoje navike, obrasce, san, emotivno prejedanje, menstrualni ciklus i još mnogo toga...