Artičoke u konzervi

100g / 100ml
Porcija
Komad

100g / 100ml

Energetska vrednost

Proteini

Ugljeni hidrati

Od toga šećeri

Vlakna

Masti

Od toga zasićene masti

40 kcal

2 g

9 g

1 g

4 g

0.2 g

0.1 g

Porcija

PORCIJA: 150g (1/2 konzerve)

Energetska vrednost

Proteini

Ugljeni hidrati

Od toga šećeri

Vlakna

Masti

Od toga zasićene masti

60kcal

3g

13.5g

6g

1.5g

0.3g

0.1g

Komad

KOMAD: -

Energetska vrednost

Proteini

Ugljeni hidrati

Od toga šećeri

Vlakna

Masti

Od toga zasićene masti

-

Više o namirnici:

Artičoke u konzervi predstavljaju praktičnu verziju ove povrtne delicije. Iako su industrijski obrađene, zadržavaju značajan deo nutritivnih vrednosti, poput vlakana, vitamina C i K, folata i antioksidansa. Njihova prednost je što su već pripremljene i spremne za dodavanje u salate, testenine, rižota ili pice. Treba obratiti pažnju na sadržaj soli ili ulja u konzervi i po potrebi ih isprati pre upotrebe.

Proizvodi koji pripadaju ovoj namirnici:

Žao nam je, nismo pronašli nijedan proizvod sa ovom namirnicom.

Čime možete da zamenite namirnicu:

Peršun

36kcal

3gP

6gUH

0.8gM

Vlasac

30kcal

3.3gP

4.4gUH

0.7gM

Skyr voćni jogurt

56kcal

8.9gP

4.6gUH

0.2gM

Mleko

61kcal

3.2gP

4.8gUH

3.2gM

Kozji jogurt

66kcal

3.6gP

4.7gUH

3.5gM

Kefir

60kcal

3.5gP

4.8gUH

3.3gM

Prokelj

43kcal

3.4gP

9gUH

0.3gM

Kelj

49kcal

4.3gP

9gUH

0.9gM

Otključaj sve ostale benefite:

U sklopu premium članarine, možeš da otključaš mnoge druge pogodnosti poput:

Da dodaješ namirnice i recepte u svoje dane kako bi pratila kalorije
Da vidiš čime možeš da zameniš svaku namirnicu
Da vidiš bazu od svih 800+ recepata koja se svakodnevno širi
Da sačuvaš omiljene recepte
Da kreiraš svoje recepte i praviš svoju bazu
Dobiješ programe treninga - i kućnu i gym varijantu
Pratiš svoje navike, obrasce, san, emotivno prejedanje, menstrualni ciklus i još mnogo toga...