Kokos mrvice
- 100g / 100ml
- Porcija
- Komad
100g / 100ml
Energetska vrednost
Proteini
Ugljeni hidrati
Od toga šećeri
Vlakna
Masti
Od toga zasićene masti
576 kcal
5.7 g
9.7 g
5.2 g
30.2 g
50.5 g
43.5 g
Porcija
PORCIJA: 20g
Energetska vrednost
Proteini
Ugljeni hidrati
Od toga šećeri
Vlakna
Masti
Od toga zasićene masti
115.2kcal
1.1g
2g
1g
6g
10.1g
8.7g
Komad
KOMAD: -
Energetska vrednost
Proteini
Ugljeni hidrati
Od toga šećeri
Vlakna
Masti
Od toga zasićene masti
-
-
-
-
-
-
-
Više o namirnici:
Kokos mrvice se prave od osušenog i rendanog mesa kokosa, i koriste se najčešće u poslastičarstvu, kao dodatak kolačima, tortama, muslijima i smutijima. One su energetski veoma kalorične, sa dominantnim udelom zasićenih masti, ali obezbeđuju i značajne količine vlakana. Od minerala se izdvajaju mangan, gvožđe, bakar i selen, a od vitamina nešto vitamina B grupe.
Zahvaljujući vlaknima mogu doprineti sitosti i zdravlju probave, ali zbog visokog sadržaja zasićenih masti preporučuje se umerena konzumacija.
Otključaj sve ostale benefite:
U sklopu premium članarine, možeš da otključaš mnoge druge pogodnosti poput:
- Da dodaješ namirnice i recepte u svoje dane kako bi pratila kalorije
- Da vidiš čime možeš da zameniš svaku namirnicu
- Da vidiš bazu od svih 800+ recepata koja se svakodnevno širi
- Da sačuvaš omiljene recepte
- Da kreiraš svoje recepte i praviš svoju bazu
- Dobiješ programe treninga - i kućnu i gym varijantu
- Pratiš svoje navike, obrasce, san, emotivno prejedanje, menstrualni ciklus i još mnogo toga...
