Sastojci:
Broj porcija:12
- ♡ 8 Urme (datulje)
- ♡ 100g Bademi , mleveni
- ♡ 2 kašike Mleveni lan
- ♡ 2 kašike Čia (chia) semenke
- ♡ 2 kašike Semenke suncokreta
- ♡ 1 kašika Kakao prah
- ♡ 5 kašika Kokos mrvice
Priprema:
KORAK 1
Stavite urme u činiju i prelijte ih ključalom vodom. Ostavite da omekšaju 5 minuta, zatim ih procedite i stavite u blender sa 2 kašike tople vode. Miksajte dok ne dobijete glatki pire.
KORAK 2
Prebacite pire od urmi u činiju i dodajte sve preostale sastojke osim kokosove mrvice. Mešajte dok se sve dobro ne sjedini.
KORAK 3
Mokrim rukama oblikujte smesu u 12 kuglica veličine oraha. Zatim svaku kuglicu uvaljajte u kokosove mrvice da se lepo obloži.
Otključaj sve ostale benefite:
U sklopu premium članarine, možeš da otključaš mnoge druge pogodnosti poput:
- Da vidiš bazu od svih 800+ recepata koja se svakodnevno širi
- Da sačuvaš omiljene recepte
- Da kreiraš svoje recepte i praviš svoju bazu
- Da pratiš svoj unos kalorija i makronutrijenata putem recepata, a i namirnica kroz jedan klik
- Dobiješ programe treninga - i kućnu i gym varijantu
- Pratiš svoje navike, obrasce, san, emotivno prejedanje, menstrualni ciklus i još mnogo toga...
