Peršun
- 100g / 100ml
- Porcija
- Komad
100g / 100ml
Energetska vrednost
Proteini
Ugljeni hidrati
Od toga šećeri
Vlakna
Masti
Od toga zasićene masti
36 kcal
3 g
6 g
0.9 g
3.3 g
0.8 g
0.1 g
Porcija
PORCIJA: 10g (1 kašika svežeg iscekanog)
Energetska vrednost
Proteini
Ugljeni hidrati
Od toga šećeri
Vlakna
Masti
Od toga zasićene masti
4kcal
0.3g
0.6g
0.33g
0.09g
0.08g
0.01g
Komad
KOMAD: -
Energetska vrednost
Proteini
Ugljeni hidrati
Od toga šećeri
Vlakna
Masti
Od toga zasićene masti
-
-
-
-
-
-
-
Više o namirnici:
Peršun je aromatično bilje koje se koristi svež ili suv za poboljšanje ukusa brojnih jela. Bogat je vitaminom C, vitaminom K, folatima, gvožđem i kalijumom, dok sadrži i antioksidanse koji doprinose jačanju imuniteta i zaštiti ćelija. Osim što se koristi kao začin, peršun se često dodaje supama, salatama, varivima i sosovima, a sveži listovi služe i kao dekoracija. Zahvaljujući svom osvežavajućem ukusu, odličan je i za smutije i detoks napitke.
Otključaj sve ostale benefite:
U sklopu premium članarine, možeš da otključaš mnoge druge pogodnosti poput:
- Da dodaješ namirnice i recepte u svoje dane kako bi pratila kalorije
- Da vidiš čime možeš da zameniš svaku namirnicu
- Da vidiš bazu od svih 800+ recepata koja se svakodnevno širi
- Da sačuvaš omiljene recepte
- Da kreiraš svoje recepte i praviš svoju bazu
- Dobiješ programe treninga - i kućnu i gym varijantu
- Pratiš svoje navike, obrasce, san, emotivno prejedanje, menstrualni ciklus i još mnogo toga...
