Veganski parmezan
- 100g / 100ml
- Porcija
- Komad
Energetska vrednost
Proteini
Ugljeni hidrati
Od toga šećeri
Vlakna
Masti
Od toga zasićene masti
551 kcal
19 g
16 g
4.4 g
11 g
44 g
4.6 g
PORCIJA: 10g
Energetska vrednost
Proteini
Ugljeni hidrati
Od toga šećeri
Vlakna
Masti
Od toga zasićene masti
5.5kcal
1.9g
1.6g
0.4g
1.1g
4.4g
0.5g
KOMAD: -
Energetska vrednost
Proteini
Ugljeni hidrati
Od toga šećeri
Vlakna
Masti
Od toga zasićene masti
-
-
-
-
-
-
-
Više o namirnici:
Veganski parmezan je biljna alternativa klasičnom parmezanu, najčešće napravljena od kombinacije orahastih plodova (najčešće indijskih oraha ili badema), nutritivnog kvasca, soli i začina. Ne sadrži mleko ni laktozu, pa je pogodan za vegane, osobe sa intolerancijom na mlečne proizvode ili one koji izbegavaju životinjske masti.
Nutritivno, bogat je zdravim mastima, biljnim proteinima i vlaknima, a zahvaljujući nutritivnom kvascu, često sadrži i vitamine B grupe, uključujući vitamin B12 ako je obogaćen. Takođe pruža kalcijum, gvožđe i magnezijum, važne za kosti, energiju i funkciju nervnog sistema.
Ima slano-orašasti ukus sa blagom sirastom notom, zahvaljujući nutritivnom kvascu. Koristi se kao posip preko testenine, salata, pečenog povrća i supa, a može se napraviti i kod kuće u blenderu. Zbog sastava, veganski parmezan je hranljiv, bez holesterola i niži u zasićenim mastima u poređenju s pravim sirom.
Otključaj sve ostale benefite:
U sklopu premium članarine, možeš da otključaš mnoge druge pogodnosti poput:
- Da dodaješ namirnice i recepte u svoje dane kako bi pratila kalorije
- Da vidiš čime možeš da zameniš svaku namirnicu
- Da vidiš bazu od svih 800+ recepata koja se svakodnevno širi
- Da sačuvaš omiljene recepte
- Da kreiraš svoje recepte i praviš svoju bazu
- Dobiješ programe treninga - i kućnu i gym varijantu
- Pratiš svoje navike, obrasce, san, emotivno prejedanje, menstrualni ciklus i još mnogo toga...
