Žuti tvrdi sir po izboru
- 100g / 100ml
- Porcija
- Komad
100g / 100ml
Energetska vrednost
Proteini
Ugljeni hidrati
Od toga šećeri
Vlakna
Masti
Od toga zasićene masti
340 kcal
27 g
2 g
1 g
0.1 g
26 g
18 g
Porcija
PORCIJA: 30g (1 kriška)
Energetska vrednost
Proteini
Ugljeni hidrati
Od toga šećeri
Vlakna
Masti
Od toga zasićene masti
102kcal
8.1g
0.6g
0.1g
0.3g
6.2g
4.6g
Komad
KOMAD: -
Energetska vrednost
Proteini
Ugljeni hidrati
Od toga šećeri
Vlakna
Masti
Od toga zasićene masti
-
-
-
-
-
-
-
Više o namirnici:
Žuti tvrdi sir po izboru obuhvata široku grupu sireva poput gaude, edamera, trapista ili čedara, koji se odlikuju čvrstom teksturom i punim, kremastim ukusom. Nutritivno su bogati visokokvalitetnim proteinima, kalcijumom, fosforom i vitaminom B12, dok sadrže i značajnu količinu masti, pre svega zasićenih, kao i soli. Upravo zbog toga su hranljivi i zasitni, ali se preporučuju umerene porcije. Koriste se kao sastojak sendviča, testenina, salata, toplih jela ili kao deo sirevih plata, a njihov intenzivan ukus često obogaćuje i najjednostavnije obroke.
Otključaj sve ostale benefite:
U sklopu premium članarine, možeš da otključaš mnoge druge pogodnosti poput:
- Da dodaješ namirnice i recepte u svoje dane kako bi pratila kalorije
- Da vidiš čime možeš da zameniš svaku namirnicu
- Da vidiš bazu od svih 800+ recepata koja se svakodnevno širi
- Da sačuvaš omiljene recepte
- Da kreiraš svoje recepte i praviš svoju bazu
- Dobiješ programe treninga - i kućnu i gym varijantu
- Pratiš svoje navike, obrasce, san, emotivno prejedanje, menstrualni ciklus i još mnogo toga...
