Tahini
- 100g / 100ml
- Porcija
- Komad
100g / 100ml
Energetska vrednost
Proteini
Ugljeni hidrati
Od toga šećeri
Vlakna
Masti
Od toga zasićene masti
595 kcal
17 g
21 g
0.5 g
9.3 g
53 g
7 g
Porcija
PORCIJA: 15g (1 kašika)
Energetska vrednost
Proteini
Ugljeni hidrati
Od toga šećeri
Vlakna
Masti
Od toga zasićene masti
89kcal
2.5g
3.2g
1.4g
0.08g
8g
1g
Komad
KOMAD: -
Energetska vrednost
Proteini
Ugljeni hidrati
Od toga šećeri
Vlakna
Masti
Od toga zasićene masti
-
-
-
-
-
-
-
Više o namirnici:
Tahini je kremasta pasta dobijena mlevenjem susama, bogata zdravim mastima, biljnim proteinima i mineralima poput kalcijuma, magnezijuma i gvožđa. Sadrži i lignane, biljne antioksidanse koji doprinose zdravlju srca i krvnih sudova. U ishrani je poznat kao osnovni sastojak humusa i baba ganuša, ali se koristi i u prelivima za salate, smutijima, kolačima i pecivima. Njegov orašasti ukus čini ga svestranim dodatkom jelima, a zbog nutritivne gustine dovoljne su male količine da obogate obrok.
Otključaj sve ostale benefite:
U sklopu premium članarine, možeš da otključaš mnoge druge pogodnosti poput:
- Da dodaješ namirnice i recepte u svoje dane kako bi pratila kalorije
- Da vidiš čime možeš da zameniš svaku namirnicu
- Da vidiš bazu od svih 800+ recepata koja se svakodnevno širi
- Da sačuvaš omiljene recepte
- Da kreiraš svoje recepte i praviš svoju bazu
- Dobiješ programe treninga - i kućnu i gym varijantu
- Pratiš svoje navike, obrasce, san, emotivno prejedanje, menstrualni ciklus i još mnogo toga...
