Sočivo iz konzerve (sterilizirana leća)
- 100g / 100ml
- Porcija
- Komad
100g / 100ml
Energetska vrednost
Proteini
Ugljeni hidrati
Od toga šećeri
Vlakna
Masti
Od toga zasićene masti
73 kcal
5.4 g
10.6 g
0.5 g
3.3 g
0.3 g
0.1 g
Porcija
PORCIJA: 150 g (1 mala konzerva oceđenog sočiva)
Energetska vrednost
Proteini
Ugljeni hidrati
Od toga šećeri
Vlakna
Masti
Od toga zasićene masti
109.5kcal
8.1g
15.9g
0.8g
5g
0.5g
0.2g
Komad
KOMAD: -
Energetska vrednost
Proteini
Ugljeni hidrati
Od toga šećeri
Vlakna
Masti
Od toga zasićene masti
-
-
-
-
-
-
-
Više o namirnici:
Sočivo iz konzerve je praktična i brzo upotrebljiva verzija ove nutritivno bogate mahunarke. Već kuvano i omekšano, idealno je za brze salate, supe, čorbe ili kao dodatak jelima bez potrebe za potapanjem i dugim kuvanjem. Najčešće dolazi u blagoj slanoj vodi ili sopstvenom soku.
Uprkos industrijskoj obradi, konzervirano sočivo zadržava većinu svojih nutritivnih vrednosti – bogato je biljnim proteinima, vlaknima, gvožđem, folatima i kompleksnim ugljenim hidratima. S obzirom da ima nizak glikemijski indeks i zasitnu teksturu, odlično je za obroke koji održavaju stabilan nivo energije.
Otključaj sve ostale benefite:
U sklopu premium članarine, možeš da otključaš mnoge druge pogodnosti poput:
- Da dodaješ namirnice i recepte u svoje dane kako bi pratila kalorije
- Da vidiš čime možeš da zameniš svaku namirnicu
- Da vidiš bazu od svih 800+ recepata koja se svakodnevno širi
- Da sačuvaš omiljene recepte
- Da kreiraš svoje recepte i praviš svoju bazu
- Dobiješ programe treninga - i kućnu i gym varijantu
- Pratiš svoje navike, obrasce, san, emotivno prejedanje, menstrualni ciklus i još mnogo toga...
