Šljive
- 100g / 100ml
- Porcija
- Komad
100g / 100ml
Energetska vrednost
Proteini
Ugljeni hidrati
Od toga šećeri
Vlakna
Masti
Od toga zasićene masti
46 kcal
0.7 g
11 g
9.9 g
1.4 g
0.3 g
0.1 g
Porcija
PORCIJA: 50g (1 srednja šljiva)
Energetska vrednost
Proteini
Ugljeni hidrati
Od toga šećeri
Vlakna
Masti
Od toga zasićene masti
23kcal
0.3g
5g
0.6g
4.5g
0.15g
0.1g
Komad
KOMAD: 50g (1 srednja šljiva)
Energetska vrednost
Proteini
Ugljeni hidrati
Od toga šećeri
Vlakna
Masti
Od toga zasićene masti
23kcal
0.3g
5g
4.5g
0.6g
0.15g
0.1g
Više o namirnici:
Šljive su sezonsko voće prijatnog slatko-kiselkastog ukusa, bogato vitaminima C i K, kalijumom i antioksidansima poput polifenola. Izvor su dijetetskih vlakana koja povoljno utiču na varenje i zdravlje creva, a poznate su i po blagom laksativnom dejstvu. Energetski su niskokalorične i mogu se konzumirati sveže, sušene, u džemovima ili kompotima. Suve šljive imaju koncentrisaniji sadržaj šećera i vlakana, pa su hranljiv međuobrok i prirodan način da se podstakne probava.
Otključaj sve ostale benefite:
U sklopu premium članarine, možeš da otključaš mnoge druge pogodnosti poput:
- Da dodaješ namirnice i recepte u svoje dane kako bi pratila kalorije
- Da vidiš čime možeš da zameniš svaku namirnicu
- Da vidiš bazu od svih 800+ recepata koja se svakodnevno širi
- Da sačuvaš omiljene recepte
- Da kreiraš svoje recepte i praviš svoju bazu
- Dobiješ programe treninga - i kućnu i gym varijantu
- Pratiš svoje navike, obrasce, san, emotivno prejedanje, menstrualni ciklus i još mnogo toga...
