Skyr jogurt
- 100g / 100ml
- Porcija
- Komad
Energetska vrednost
Proteini
Ugljeni hidrati
Od toga šećeri
Vlakna
Masti
Od toga zasićene masti
62 kcal
11 g
4 g
3.3 g
0 g
0.2 g
0.1 g
PORCIJA: 150g - jedna čaša
Energetska vrednost
Proteini
Ugljeni hidrati
Od toga šećeri
Vlakna
Masti
Od toga zasićene masti
90kcal
16.5g
5.7g
5.3g
0g
0.3g
0.2g
KOMAD: 150g - jedna čaša
Energetska vrednost
Proteini
Ugljeni hidrati
Od toga šećeri
Vlakna
Masti
Od toga zasićene masti
90kcal
16.5g
5.7g
5.3g
0g
0.3g
0.2g
Više o namirnici:
Skyr jogurt je islandski mlečni proizvod poznat po visokom sadržaju proteina i niskom procentu masti, što ga čini odličnim izborom za zdravu i uravnoteženu ishranu. Sadrži oko 10-12 g proteina na 100 g, što doprinosi izgradnji i oporavku mišića, dok mu proces fermentacije daje kremastu, gustu teksturu sličnu grčkom jogurtu.
Nutritivno, bogat je kalcijumom, ključnim za zdravlje kostiju, i vitaminom B12, koji podržava funkciju nervnog sistema i proizvodnju crvenih krvnih zrnaca. Takođe sadrži probiotike, koji poboljšavaju varenje i podržavaju zdravlje crevne flore, a istovremeno ima nizak sadržaj masti i ugljenih hidrata, što ga čini pogodnim za dijete sa smanjenim unosom kalorija.
Otključaj sve ostale benefite:
U sklopu premium članarine, možeš da otključaš mnoge druge pogodnosti poput:
- Da dodaješ namirnice i recepte u svoje dane kako bi pratila kalorije
- Da vidiš čime možeš da zameniš svaku namirnicu
- Da vidiš bazu od svih 800+ recepata koja se svakodnevno širi
- Da sačuvaš omiljene recepte
- Da kreiraš svoje recepte i praviš svoju bazu
- Dobiješ programe treninga - i kućnu i gym varijantu
- Pratiš svoje navike, obrasce, san, emotivno prejedanje, menstrualni ciklus i još mnogo toga...
