Sir cheddar (čedar sir)
- 100g / 100ml
- Porcija
- Komad
100g / 100ml
Energetska vrednost
Proteini
Ugljeni hidrati
Od toga šećeri
Vlakna
Masti
Od toga zasićene masti
403 kcal
24.9 g
1.3 g
0.5 g
0 g
33.1 g
20.7 g
Porcija
PORCIJA: 30g
Energetska vrednost
Proteini
Ugljeni hidrati
Od toga šećeri
Vlakna
Masti
Od toga zasićene masti
121kcal
7.5g
0.4g
0.2g
0g
9.9g
6.3g
Komad
KOMAD: -
Energetska vrednost
Proteini
Ugljeni hidrati
Od toga šećeri
Vlakna
Masti
Od toga zasićene masti
-
-
-
-
-
-
-
Više o namirnici:
Cheddar je jedan od najpoznatijih polutvrdih sireva na svetu, poreklom iz Engleske. Karakteriše ga bogat, pun ukus koji može varirati od blagog i kremastog (kod mladog sira) do oštrog i orašastog (kod zrelog čedara). Boja mu je obično svetložuta do narandžasta, u zavisnosti od dodatka prirodnih boja poput anata.
Ovaj sir je bogat izvor proteina, kalcijuma, vitamina B12 i fosfora, ali ima i visok sadržaj zasićenih masti. Iako je nutritivno vredan, preporučuje se umeren unos zbog kalorijske gustine. Često se koristi u burgerima, tostovima, testeninama, omletima i kao dodatak jelima kojima se želi dati puniji i kremastiji ukus.
Otključaj sve ostale benefite:
U sklopu premium članarine, možeš da otključaš mnoge druge pogodnosti poput:
- Da dodaješ namirnice i recepte u svoje dane kako bi pratila kalorije
- Da vidiš čime možeš da zameniš svaku namirnicu
- Da vidiš bazu od svih 800+ recepata koja se svakodnevno širi
- Da sačuvaš omiljene recepte
- Da kreiraš svoje recepte i praviš svoju bazu
- Dobiješ programe treninga - i kućnu i gym varijantu
- Pratiš svoje navike, obrasce, san, emotivno prejedanje, menstrualni ciklus i još mnogo toga...
