Semenke suncokreta
- 100g / 100ml
- Porcija
- Komad
100g / 100ml
Energetska vrednost
Proteini
Ugljeni hidrati
Od toga šećeri
Vlakna
Masti
Od toga zasićene masti
584 kcal
20 g
20 g
2.6 g
8.6 g
51 g
4.5 g
Porcija
PORCIJA: 30g (1 šaka)
Energetska vrednost
Proteini
Ugljeni hidrati
Od toga šećeri
Vlakna
Masti
Od toga zasićene masti
175kcal
6g
6g
2.6g
0.8g
15.3g
1.35g
Komad
KOMAD: -
Energetska vrednost
Proteini
Ugljeni hidrati
Od toga šećeri
Vlakna
Masti
Od toga zasićene masti
-
-
-
-
-
-
-
Više o namirnici:
Semenke suncokreta su hranljive i energetski bogate, sa visokim sadržajem zdravih masti, biljnih proteina i dijetetskih vlakana. Posebno su bogate vitaminom E, snažnim antioksidansom koji štiti ćelije od oksidativnog stresa, kao i magnezijumom, selenom i gvožđem. Zahvaljujući svom profilu nutrijenata, suncokretove semenke doprinose zdravlju srca, imuniteta i koštanog sistema. Mogu se konzumirati samostalno kao užina, dodavati salatama, pecivima, smutijima ili koristiti u pripremi putera od suncokreta. Njihov prijatan, blago orašast ukus čini ih svestranim i omiljenim dodatkom ishrani.
Otključaj sve ostale benefite:
U sklopu premium članarine, možeš da otključaš mnoge druge pogodnosti poput:
- Da dodaješ namirnice i recepte u svoje dane kako bi pratila kalorije
- Da vidiš čime možeš da zameniš svaku namirnicu
- Da vidiš bazu od svih 800+ recepata koja se svakodnevno širi
- Da sačuvaš omiljene recepte
- Da kreiraš svoje recepte i praviš svoju bazu
- Dobiješ programe treninga - i kućnu i gym varijantu
- Pratiš svoje navike, obrasce, san, emotivno prejedanje, menstrualni ciklus i još mnogo toga...
