Semenke od lana
- 100g / 100ml
- Porcija
- Komad
100g / 100ml
Energetska vrednost
Proteini
Ugljeni hidrati
Od toga šećeri
Vlakna
Masti
Od toga zasićene masti
534 kcal
18.3 g
28.9 g
1.6 g
27.3 g
42.2 g
3.7 g
Porcija
PORCIJA: 15g
Energetska vrednost
Proteini
Ugljeni hidrati
Od toga šećeri
Vlakna
Masti
Od toga zasićene masti
80kcal
2.7g
4.3g
0.2g
4g
6.3g
0.6g
Komad
KOMAD: -
Energetska vrednost
Proteini
Ugljeni hidrati
Od toga šećeri
Vlakna
Masti
Od toga zasićene masti
-
-
-
-
-
-
-
Više o namirnici:
Semenke lana su jedna od najpoznatijih funkcionalnih namirnica zahvaljujući svom izuzetnom nutritivnom sastavu. Bogate su omega-3 masnim kiselinama (ALA), biljnim vlaknima i lignanima – biljnim jedinjenjima sa snažnim antioksidativnim delovanjem. Posebno su cenjene zbog svojih povoljnih efekata na varenje, zdravlje srca i hormonsku ravnotežu kod žena.
Najbolje se iskorišćavaju kada su samljevene, jer u celom obliku prolaze kroz sistem za varenje bez potpunog iskorišćenja nutrijenata. Mogu se dodavati u smutije, ovsene kaše, hleb, peciva ili koristiti kao prirodna zamena za jaja u veganskim receptima.
Otključaj sve ostale benefite:
U sklopu premium članarine, možeš da otključaš mnoge druge pogodnosti poput:
- Da dodaješ namirnice i recepte u svoje dane kako bi pratila kalorije
- Da vidiš čime možeš da zameniš svaku namirnicu
- Da vidiš bazu od svih 800+ recepata koja se svakodnevno širi
- Da sačuvaš omiljene recepte
- Da kreiraš svoje recepte i praviš svoju bazu
- Dobiješ programe treninga - i kućnu i gym varijantu
- Pratiš svoje navike, obrasce, san, emotivno prejedanje, menstrualni ciklus i još mnogo toga...
