Šampinjoni
- 100g / 100ml
- Porcija
- Komad
100g / 100ml
Energetska vrednost
Proteini
Ugljeni hidrati
Od toga šećeri
Vlakna
Masti
Od toga zasićene masti
22 kcal
3.1 g
3.3 g
2 g
1 g
0.3 g
0.1 g
Porcija
PORCIJA: 100g
Energetska vrednost
Proteini
Ugljeni hidrati
Od toga šećeri
Vlakna
Masti
Od toga zasićene masti
22kcal
3.1g
3.3g
1g
2g
0.3g
0.1g
Komad
KOMAD: -
Energetska vrednost
Proteini
Ugljeni hidrati
Od toga šećeri
Vlakna
Masti
Od toga zasićene masti
-
-
-
-
-
-
-
Više o namirnici:
Šampinjoni su najrasprostranjenija vrsta jestivih pečuraka, blagog ukusa i mesnate teksture. Nutritivno su bogati biljnim proteinima, vlaknima, vitaminom D, vitaminima B grupe i mineralima poput selena i bakra. Niskokalorični su i lako svarljivi, pa se često koriste u dijetalnoj ishrani. Zahvaljujući neutralnom ukusu, šampinjoni se lako kombinuju sa različitim jelima – mogu se jesti sveži u salatama, dinstati, peći, puniti ili dodavati supama, varivima i testeninama. Njihova upotreba u kulinarstvu je gotovo neograničena, a redovna konzumacija doprinosi jačanju imuniteta i zdravlju organizma.
Otključaj sve ostale benefite:
U sklopu premium članarine, možeš da otključaš mnoge druge pogodnosti poput:
- Da dodaješ namirnice i recepte u svoje dane kako bi pratila kalorije
- Da vidiš čime možeš da zameniš svaku namirnicu
- Da vidiš bazu od svih 800+ recepata koja se svakodnevno širi
- Da sačuvaš omiljene recepte
- Da kreiraš svoje recepte i praviš svoju bazu
- Dobiješ programe treninga - i kućnu i gym varijantu
- Pratiš svoje navike, obrasce, san, emotivno prejedanje, menstrualni ciklus i još mnogo toga...
