Pšenični hleb
- 100g / 100ml
- Porcija
- Komad
100g / 100ml
Energetska vrednost
Proteini
Ugljeni hidrati
Od toga šećeri
Vlakna
Masti
Od toga zasićene masti
266 kcal
9 g
49 g
5 g
2.7 g
3.3 g
0.7 g
Porcija
PORCIJA: 30g (1 kriška)
Energetska vrednost
Proteini
Ugljeni hidrati
Od toga šećeri
Vlakna
Masti
Od toga zasićene masti
80kcal
2.7g
14.7g
0.8g
1.5g
1g
0.2g
Komad
KOMAD: -
Energetska vrednost
Proteini
Ugljeni hidrati
Od toga šećeri
Vlakna
Masti
Od toga zasićene masti
-
-
-
-
-
-
-
Više o namirnici:
Pšenični hleb je najrasprostranjenija vrsta hleba, koja se pravi od belog pšeničnog brašna, vode, kvasca i soli. Nutritivno obezbeđuje ugljene hidrate i energiju, ali zbog procesa rafinisanja sadrži manje vlakana, vitamina i minerala u odnosu na integralni hleb. Lako se vari i prijatnog je ukusa i teksture, zbog čega je svakodnevno zastupljen u ishrani. Iako je praktičan i ukusan, preporučuje se umeren unos i češće biranje integralnih varijanti zbog bogatijeg nutritivnog profila.
Otključaj sve ostale benefite:
U sklopu premium članarine, možeš da otključaš mnoge druge pogodnosti poput:
- Da dodaješ namirnice i recepte u svoje dane kako bi pratila kalorije
- Da vidiš čime možeš da zameniš svaku namirnicu
- Da vidiš bazu od svih 800+ recepata koja se svakodnevno širi
- Da sačuvaš omiljene recepte
- Da kreiraš svoje recepte i praviš svoju bazu
- Dobiješ programe treninga - i kućnu i gym varijantu
- Pratiš svoje navike, obrasce, san, emotivno prejedanje, menstrualni ciklus i još mnogo toga...
