Pršuta
- 100g / 100ml
- Porcija
- Komad
100g / 100ml
Energetska vrednost
Proteini
Ugljeni hidrati
Od toga šećeri
Vlakna
Masti
Od toga zasićene masti
260 kcal
27 g
0.5 g
0.1 g
0.1 g
17 g
6 g
Porcija
PORCIJA: 20g (2 tanke kriške)
Energetska vrednost
Proteini
Ugljeni hidrati
Od toga šećeri
Vlakna
Masti
Od toga zasićene masti
52kcal
5.4g
0.1g
0.1g
0.02g
3.4g
1.2g
Komad
KOMAD: 10g (1 tanka kriška)
Energetska vrednost
Proteini
Ugljeni hidrati
Od toga šećeri
Vlakna
Masti
Od toga zasićene masti
26kcal
2.7g
0.1g
0.1g
0.1g
1.7g
0.6g
Više o namirnici:
Pršuta je sušeno svinjsko meso prepoznatljivog mirisa i intenzivnog ukusa, koje se dobija dugotrajnim procesom soljenja i sušenja. Nutritivno je bogata visokokvalitetnim proteinima, vitaminima B grupe i mineralima poput gvožđa i cinka, ali sadrži i veću količinu soli i masti, naročito zasićenih. Umerena konzumacija pršute može doprineti unosu proteina i energije, a zahvaljujući punom ukusu često se jede u malim količinama uz sir, masline i hleb ili kao deo hladnih plata i sendviča.
Otključaj sve ostale benefite:
U sklopu premium članarine, možeš da otključaš mnoge druge pogodnosti poput:
- Da dodaješ namirnice i recepte u svoje dane kako bi pratila kalorije
- Da vidiš čime možeš da zameniš svaku namirnicu
- Da vidiš bazu od svih 800+ recepata koja se svakodnevno širi
- Da sačuvaš omiljene recepte
- Da kreiraš svoje recepte i praviš svoju bazu
- Dobiješ programe treninga - i kućnu i gym varijantu
- Pratiš svoje navike, obrasce, san, emotivno prejedanje, menstrualni ciklus i još mnogo toga...
