Paprika
- 100g / 100ml
- Porcija
- Komad
100g / 100ml
Energetska vrednost
Proteini
Ugljeni hidrati
Od toga šećeri
Vlakna
Masti
Od toga zasićene masti
31 kcal
1 g
6 g
4.2 g
2.1 g
0.3 g
0.1 g
Porcija
PORCIJA: 80g (1 srednja paprika)
Energetska vrednost
Proteini
Ugljeni hidrati
Od toga šećeri
Vlakna
Masti
Od toga zasićene masti
25kcal
0.8g
4.8g
1.7g
3.4g
0.2g
0.08g
Komad
KOMAD: 80g (1 srednja paprika)
Energetska vrednost
Proteini
Ugljeni hidrati
Od toga šećeri
Vlakna
Masti
Od toga zasićene masti
25kcal
0.8g
4.8g
3.4g
1.7g
0.2g
0.08g
Više o namirnici:
Paprika je povrće osvežavajućeg i blagog ukusa, dostupno u različitim bojama – crvenoj, žutoj, zelenoj i narandžastoj – pri čemu svaka varijanta donosi bogatstvo vitamina i antioksidanasa. Najznačajniji je visok sadržaj vitamina C, koji je čak nekoliko puta viši nego u citrusima, a tu su i vitamin A u obliku beta-karotena, vitamin E i folati. Paprika sadrži i vlakna koja doprinose varenju i sitosti, dok antioksidansi poput kapsantina i luteina podržavaju zdravlje očiju i imunitet. Može se jesti sveža, pečena, grilovana ili kuvana, a zahvaljujući svom blago slatkastom ukusu često je nezaobilazna u salatama, varivima, jelima od mesa i tradicionalnim specijalitetima.
Otključaj sve ostale benefite:
U sklopu premium članarine, možeš da otključaš mnoge druge pogodnosti poput:
- Da dodaješ namirnice i recepte u svoje dane kako bi pratila kalorije
- Da vidiš čime možeš da zameniš svaku namirnicu
- Da vidiš bazu od svih 800+ recepata koja se svakodnevno širi
- Da sačuvaš omiljene recepte
- Da kreiraš svoje recepte i praviš svoju bazu
- Dobiješ programe treninga - i kućnu i gym varijantu
- Pratiš svoje navike, obrasce, san, emotivno prejedanje, menstrualni ciklus i još mnogo toga...
