Ovsene pahuljice

100g / 100ml
Porcija
Komad

100g / 100ml

Energetska vrednost

Proteini

Ugljeni hidrati

Od toga šećeri

Vlakna

Masti

Od toga zasićene masti

389 kcal

16.9 g

66.3 g

0.4 g

10.6 g

6.9 g

1.2 g

Porcija

PORCIJA: 40g

Energetska vrednost

Proteini

Ugljeni hidrati

Od toga šećeri

Vlakna

Masti

Od toga zasićene masti

152kcal

5.3g

26.8g

0.4g

4.2g

2.6g

0.2g

Komad

KOMAD: -

Energetska vrednost

Proteini

Ugljeni hidrati

Od toga šećeri

Vlakna

Masti

Od toga zasićene masti

-

Više o namirnici:

Ovsene pahuljice su žitarica bogata vlaknima, složenim ugljenim hidratima i biljnim proteinima, što ih čini odličnim izborom za zdrav doručak i dugotrajan izvor energije. Sadrže beta-glukan, rastvorljivo vlakno koje pomaže u snižavanju holesterola, stabilizaciji šećera u krvi i poboljšanju varenja.

Nutritivno, bogate su magnezijumom, koji podržava rad mišića i nervnog sistema, i gvožđem, važnim za stvaranje crvenih krvnih zrnaca. Takođe sadrže B vitamine, koji igraju ključnu ulogu u metabolizmu energije. Imaju nizak do umeren glikemijski indeks, što znači da pružaju postepeno oslobađanje energije i pomažu u kontroli apetita.

Proizvodi koji pripadaju ovoj namirnici:

Zobene pahuljice, sitne – K Plus

Energetska vrednost

Proteini

Ugljeni hidrati

Od toga šećeri

Vlakna

Masti

Od toga zasićene masti

384kcal

11.9g

68.2g

1.2g

-

6.6g

1.5g

Zobene sitne pahuljice – Bio Zone

Energetska vrednost

Proteini

Ugljeni hidrati

Od toga šećeri

Vlakna

Masti

Od toga zasićene masti

363kcal

13g

58g

0.8g

11g

7g

1.4g