Origano (začin)
- 100g / 100ml
- Porcija
- Komad
100g / 100ml
Energetska vrednost
Proteini
Ugljeni hidrati
Od toga šećeri
Vlakna
Masti
Od toga zasićene masti
265 kcal
9 g
69 g
4.1 g
42.5 g
4.3 g
1.6 g
Porcija
PORCIJA: 1 kašičica (2g)
Energetska vrednost
Proteini
Ugljeni hidrati
Od toga šećeri
Vlakna
Masti
Od toga zasićene masti
5kcal
0.2g
1.4g
0.1g
0.8g
0.1g
1.6g
Komad
KOMAD: -
Energetska vrednost
Proteini
Ugljeni hidrati
Od toga šećeri
Vlakna
Masti
Od toga zasićene masti
-
-
-
-
-
-
-
Više o namirnici:
Origano je jedan od najpoznatijih mediteranskih začina, dobijen sušenjem listova biljke Origanum vulgare. Njegova izražena, topla i blago gorka aroma neizostavna je u pripremi jela poput pice, testenine, pečenog povrća i mesa. Osim ukusa, origano nudi i niz zdravstvenih benefita.
Nutritivno, origano je veoma bogat antioksidansima – posebno polifenolima poput karvakrola i timola koji imaju protivupalna i antimikrobna svojstva. Takođe sadrži značajne količine vitamina K, gvožđa, kalcijuma i vlakana, naročito u koncentrisanoj suvoj formi. Koristi se u malim količinama, ali čak i ti dodaci mogu doprineti unosu mikronutrijenata i podršci varenju.
Otključaj sve ostale benefite:
U sklopu premium članarine, možeš da otključaš mnoge druge pogodnosti poput:
- Da dodaješ namirnice i recepte u svoje dane kako bi pratila kalorije
- Da vidiš čime možeš da zameniš svaku namirnicu
- Da vidiš bazu od svih 800+ recepata koja se svakodnevno širi
- Da sačuvaš omiljene recepte
- Da kreiraš svoje recepte i praviš svoju bazu
- Dobiješ programe treninga - i kućnu i gym varijantu
- Pratiš svoje navike, obrasce, san, emotivno prejedanje, menstrualni ciklus i još mnogo toga...
