Niskomasni sir
- 100g / 100ml
- Porcija
- Komad
Energetska vrednost
Proteini
Ugljeni hidrati
Od toga šećeri
Vlakna
Masti
Od toga zasićene masti
111 kcal
12.5 g
4 g
4 g
-
5 g
3.2 g
PORCIJA: 50 g (≈ 2 tanke kriške)
Energetska vrednost
Proteini
Ugljeni hidrati
Od toga šećeri
Vlakna
Masti
Od toga zasićene masti
55kcal
6.2g
2g
2g
-
2.5g
1.6g
KOMAD: -
Energetska vrednost
Proteini
Ugljeni hidrati
Od toga šećeri
Vlakna
Masti
Od toga zasićene masti
-
-
-
-
-
-
-
Više o namirnici:
Niskomasni sir je mlečni proizvod sa smanjenim sadržajem masti (obično ispod 10% i kalorijska vrednost između 60-110kcal), što ga čini odličnim izborom za one koji žele da unose kvalitetne proteine bez viška kalorija. Bogat je kalcijumom, fosforom i vitaminom B12, koji doprinose zdravlju kostiju, nervnog sistema i metabolizmu. Njegova visokoproteinska vrednost pomaže u izgradnji i oporavku mišića, što ga čini posebno korisnim za sportiste i osobe na dijeti.
Zbog smanjenog sadržaja masti, ima blaži ukus i suvlju teksturu u odnosu na punomasne sireve. Takođe, neke vrste mogu sadržati više natrijuma, što nije idealno za osobe s visokim krvnim pritiskom. Ipak, niskomasni sir je svestran sastojak koji pruža dugotrajan osećaj sitosti i lako se uklapa u zdrav način ishrane.
Otključaj sve ostale benefite:
U sklopu premium članarine, možeš da otključaš mnoge druge pogodnosti poput:
- Da dodaješ namirnice i recepte u svoje dane kako bi pratila kalorije
- Da vidiš čime možeš da zameniš svaku namirnicu
- Da vidiš bazu od svih 800+ recepata koja se svakodnevno širi
- Da sačuvaš omiljene recepte
- Da kreiraš svoje recepte i praviš svoju bazu
- Dobiješ programe treninga - i kućnu i gym varijantu
- Pratiš svoje navike, obrasce, san, emotivno prejedanje, menstrualni ciklus i još mnogo toga...
