Nezaslađeno biljno mleko
- 100g / 100ml
- Porcija
- Komad
Energetska vrednost
Proteini
Ugljeni hidrati
Od toga šećeri
Vlakna
Masti
Od toga zasićene masti
13 kcal
0.3 g
1.4 g
0.1 g
0.3 g
0.2 g
-
PORCIJA: 200 ml
Energetska vrednost
Proteini
Ugljeni hidrati
Od toga šećeri
Vlakna
Masti
Od toga zasićene masti
26kcal
0.6g
2.8g
0.2g
0.6g
0.4g
-
KOMAD: -
Energetska vrednost
Proteini
Ugljeni hidrati
Od toga šećeri
Vlakna
Masti
Od toga zasićene masti
-
-
-
-
-
-
-
Više o namirnici:
Nezaslađeno biljno mleko obuhvata različite vrste mleka napravljene od biljnih sirovina – najčešće soje, badema, ovsa, kokosa ili pirinča. U odnosu na zaslađene verzije, sadrži vrlo malo šećera i kalorija, pa je posebno pogodno za osobe koje prate dijetalni režim ishrane, keto ili low-carb dijetu.
Iako je prirodno bez laktoze, pa ga mogu koristiti osobe sa intolerancijom na mlečne šećere, nutritivni profil varira u zavisnosti od vrste:
-
Sojino mleko – najbogatije proteinima, najbliže kravljem mleku po nutritivnom sastavu.
-
Bademovo mleko – vrlo niskokalorično, ali sa malo proteina.
-
Ovseno mleko – sadrži nešto više ugljenih hidrata i vlakana, prirodno kremaste teksture.
-
Kokosovo mleko (piće) – lagano, ali sa više zasićenih masti u odnosu na druge biljne verzije.
Većina kupovnih biljnih mleka je obogaćena kalcijumom, vitaminom D i vitaminom B12, kako bi bila adekvatna zamena za kravlje mleko.
Otključaj sve ostale benefite:
U sklopu premium članarine, možeš da otključaš mnoge druge pogodnosti poput:
- Da dodaješ namirnice i recepte u svoje dane kako bi pratila kalorije
- Da vidiš čime možeš da zameniš svaku namirnicu
- Da vidiš bazu od svih 800+ recepata koja se svakodnevno širi
- Da sačuvaš omiljene recepte
- Da kreiraš svoje recepte i praviš svoju bazu
- Dobiješ programe treninga - i kućnu i gym varijantu
- Pratiš svoje navike, obrasce, san, emotivno prejedanje, menstrualni ciklus i još mnogo toga...
