Mladi luk
- 100g / 100ml
- Porcija
- Komad
100g / 100ml
Energetska vrednost
Proteini
Ugljeni hidrati
Od toga šećeri
Vlakna
Masti
Od toga zasićene masti
32 kcal
1.8 g
7.3 g
2.3 g
2.6 g
0.2 g
0.1 g
Porcija
PORCIJA: 50g (2 stabljike)
Energetska vrednost
Proteini
Ugljeni hidrati
Od toga šećeri
Vlakna
Masti
Od toga zasićene masti
16kcal
0.9g
3.6g
1.3g
1.1g
0.1g
0.1g
Komad
KOMAD: 25g (1 stabljika)
Energetska vrednost
Proteini
Ugljeni hidrati
Od toga šećeri
Vlakna
Masti
Od toga zasićene masti
8kcal
0.5g
1.8g
0.5g
0.7g
0.1g
0.1g
Više o namirnici:
Mladi luk je povrće blagog, osvežavajućeg ukusa koje se najčešće jede sveže u salatama ili kao dodatak gotovim jelima. Nutritivno je bogat vitaminom C, vitaminom K, folatima i vlaknima, a sadrži i sumporna jedinjenja koja imaju antibakterijska i antioksidativna svojstva. Zahvaljujući niskoj kalorijskoj vrednosti i osvežavajućem ukusu, mladi luk je idealna namirnica za prolećne obroke i kao dodatak zdravoj, balansiranoj ishrani.
Otključaj sve ostale benefite:
U sklopu premium članarine, možeš da otključaš mnoge druge pogodnosti poput:
- Da dodaješ namirnice i recepte u svoje dane kako bi pratila kalorije
- Da vidiš čime možeš da zameniš svaku namirnicu
- Da vidiš bazu od svih 800+ recepata koja se svakodnevno širi
- Da sačuvaš omiljene recepte
- Da kreiraš svoje recepte i praviš svoju bazu
- Dobiješ programe treninga - i kućnu i gym varijantu
- Pratiš svoje navike, obrasce, san, emotivno prejedanje, menstrualni ciklus i još mnogo toga...
