Light majonez
- 100g / 100ml
- Porcija
- Komad
100g / 100ml
Energetska vrednost
Proteini
Ugljeni hidrati
Od toga šećeri
Vlakna
Masti
Od toga zasićene masti
260 kcal
0.6 g
8 g
4 g
0 g
25 g
3.5 g
Porcija
PORCIJA: 1 supena kašika = 15g
Energetska vrednost
Proteini
Ugljeni hidrati
Od toga šećeri
Vlakna
Masti
Od toga zasićene masti
39kcal
0.1g
1.2g
0.6g
0g
3.8g
0.5g
Komad
KOMAD: -
Energetska vrednost
Proteini
Ugljeni hidrati
Od toga šećeri
Vlakna
Masti
Od toga zasićene masti
-
-
-
-
-
-
-
Više o namirnici:
Light majonez je verzija majoneza sa smanjenim sadržajem masti (obično 30–60% manje nego u klasičnom majonezu). Umesto punog udela ulja koristi se manja količina masti uz dodatak vode, skroba ili stabilizatora, pa je značajno manje kaloričan od običnog majoneza.
I dalje je bogat mastima, ali većinom biljnim, pa se povremeno može koristiti kao lakša opcija za sendviče i salate. U nutritivnom smislu ne pruža mnogo vitamina ili minerala, osim male količine vitamina E i omega-6 masnih kiselina iz biljnih ulja.
Iako sadrži manje kalorija, zbog dodataka (skrob, zgušnjivači) i dalje treba biti umeren – preporučena količina je do 1–2 kašike kao deo obroka.
Otključaj sve ostale benefite:
U sklopu premium članarine, možeš da otključaš mnoge druge pogodnosti poput:
- Da dodaješ namirnice i recepte u svoje dane kako bi pratila kalorije
- Da vidiš čime možeš da zameniš svaku namirnicu
- Da vidiš bazu od svih 800+ recepata koja se svakodnevno širi
- Da sačuvaš omiljene recepte
- Da kreiraš svoje recepte i praviš svoju bazu
- Dobiješ programe treninga - i kućnu i gym varijantu
- Pratiš svoje navike, obrasce, san, emotivno prejedanje, menstrualni ciklus i još mnogo toga...
