Kus-kus
- 100g / 100ml
- Porcija
- Komad
100g / 100ml
Energetska vrednost
Proteini
Ugljeni hidrati
Od toga šećeri
Vlakna
Masti
Od toga zasićene masti
376 kcal
12.8 g
77 g
0.3 g
5 g
0.6 g
0.1 g
Porcija
PORCIJA: 50g
Energetska vrednost
Proteini
Ugljeni hidrati
Od toga šećeri
Vlakna
Masti
Od toga zasićene masti
188kcal
6.4g
38.5g
2.5g
0.15g
0.3g
0.05g
Komad
KOMAD: -
Energetska vrednost
Proteini
Ugljeni hidrati
Od toga šećeri
Vlakna
Masti
Od toga zasićene masti
-
-
-
-
-
-
-
Više o namirnici:
Kus-kus je namirnica poreklom iz severne Afrike koja se pravi od sitnih zrnaca durum pšenice. Lako se priprema jer se samo prelije vrelom vodom i ostavi da nabubri, pa je praktičan i brz prilog uz različite vrste jela. Nutritivno, kus-kus je izvor složenih ugljenih hidrata, biljnih proteina, vlakana i vitamina B grupe, a sadrži i minerale poput selena i magnezijuma. Daje stabilnu energiju i doprinosi sitosti, pa je odličan dodatak salatama, mesu, povrću i varivima. Njegova neutralna aroma omogućava kombinovanje sa raznim začinima i namirnicama, zbog čega je vrlo svestran u kulinarstvu.
Otključaj sve ostale benefite:
U sklopu premium članarine, možeš da otključaš mnoge druge pogodnosti poput:
- Da dodaješ namirnice i recepte u svoje dane kako bi pratila kalorije
- Da vidiš čime možeš da zameniš svaku namirnicu
- Da vidiš bazu od svih 800+ recepata koja se svakodnevno širi
- Da sačuvaš omiljene recepte
- Da kreiraš svoje recepte i praviš svoju bazu
- Dobiješ programe treninga - i kućnu i gym varijantu
- Pratiš svoje navike, obrasce, san, emotivno prejedanje, menstrualni ciklus i još mnogo toga...
