Kivi
- 100g / 100ml
- Porcija
- Komad
100g / 100ml
Energetska vrednost
Proteini
Ugljeni hidrati
Od toga šećeri
Vlakna
Masti
Od toga zasićene masti
61 kcal
1.1 g
15 g
9 g
3 g
0.5 g
0.1 g
Porcija
PORCIJA: 2 kivija
Energetska vrednost
Proteini
Ugljeni hidrati
Od toga šećeri
Vlakna
Masti
Od toga zasićene masti
122kcal
2.2g
30g
6g
18g
1g
0.2g
Komad
KOMAD: 100 g (1 srednji kivi)
Energetska vrednost
Proteini
Ugljeni hidrati
Od toga šećeri
Vlakna
Masti
Od toga zasićene masti
61kcal
1.1g
15g
9g
3g
0.5g
0.1g
Više o namirnici:
Kivi je tropsko voće osvežavajućeg, slatko-kiselog ukusa, poznato kao jedan od najbogatijih izvora vitamina C. Pored toga, sadrži vitamin K, vitamin E, kalijum, vlakna i antioksidanse. Redovna konzumacija kivija jača imunitet, poboljšava varenje zahvaljujući enzimu aktinidinu i doprinosi zdravlju srca. Njegova kombinacija vlakana i vitamina čini ga odličnim izborom za balansiranu ishranu. Najčešće se jede svež, ali se dodaje i u voćne salate, kolače, smutije i deserte.
Otključaj sve ostale benefite:
U sklopu premium članarine, možeš da otključaš mnoge druge pogodnosti poput:
- Da dodaješ namirnice i recepte u svoje dane kako bi pratila kalorije
- Da vidiš čime možeš da zameniš svaku namirnicu
- Da vidiš bazu od svih 800+ recepata koja se svakodnevno širi
- Da sačuvaš omiljene recepte
- Da kreiraš svoje recepte i praviš svoju bazu
- Dobiješ programe treninga - i kućnu i gym varijantu
- Pratiš svoje navike, obrasce, san, emotivno prejedanje, menstrualni ciklus i još mnogo toga...
