Kikiriki puter u prahu
- 100g / 100ml
- Porcija
- Komad
Energetska vrednost
Proteini
Ugljeni hidrati
Od toga šećeri
Vlakna
Masti
Od toga zasićene masti
459 kcal
50 g
33 g
16 g
9.6 g
12 g
3.2 g
PORCIJA: 12g - 2 supene kašike praha
Energetska vrednost
Proteini
Ugljeni hidrati
Od toga šećeri
Vlakna
Masti
Od toga zasićene masti
55.1kcal
6g
4g
2g
1.2g
1.4g
0.1g
KOMAD: -
Energetska vrednost
Proteini
Ugljeni hidrati
Od toga šećeri
Vlakna
Masti
Od toga zasićene masti
-
-
-
-
-
-
-
Više o namirnici:
Kikiriki puter u prahu dobija se odmašćivanjem pečenog kikirikija i mlevenjem u fini prah. U poređenju sa klasičnim kikiriki puterom, sadrži znatno manje masti i kalorija, dok je sadržaj proteina čak viši. Zbog toga je posebno popularan u fitnes i dijetalnoj ishrani, gde se koristi kao izvor biljnih proteina sa manje kalorija. Pored proteina, obezbeđuje i magnezijum, fosfor, kalijum i niacin (vitamin B3).
Može se koristiti razmućen sa vodom kao namaz, dodavati u smutije, ovsene kaše, proteinske šejkove ili u recepte za kolače i slatke namaze. Zbog smanjenog udela zdravih masti u odnosu na običan kikiriki puter, nutritivno nije identična zamena, već više niskokalorična i proteinski bogata alternativa.
Otključaj sve ostale benefite:
U sklopu premium članarine, možeš da otključaš mnoge druge pogodnosti poput:
- Da dodaješ namirnice i recepte u svoje dane kako bi pratila kalorije
- Da vidiš čime možeš da zameniš svaku namirnicu
- Da vidiš bazu od svih 800+ recepata koja se svakodnevno širi
- Da sačuvaš omiljene recepte
- Da kreiraš svoje recepte i praviš svoju bazu
- Dobiješ programe treninga - i kućnu i gym varijantu
- Pratiš svoje navike, obrasce, san, emotivno prejedanje, menstrualni ciklus i još mnogo toga...
